Anregung. Anstoß. Veränderung
Mein Bildungsblog für (sozial)pädagogische Fachkräfte und Eltern – und alle die es werden wollen
Hol‘ dir neue Impulse für deinen Berufs- und Familienalltag
Fachlich. Humorvoll. Aktuell.
Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast
- Stöbere entspannt und nach Herzenslust.
- Lies quer und nach Interesse.
- Schalte gerne ein paar Minuten ab.
- Lache und wundere dich ungeniert.
- Suche ruhig und finde dich wieder.
- Hol‘ dir Anregungen und vertraue auf dich.
- Genieße ansonsten, was auch immer du gerne tust.
Ich hoffe sehr, dass ich dir mit meinen Beiträgen eine Handvoll Impulse, eine Prise Anregung und ein Quäntchen Humor für deinen Berufs- oder Familienalltag schenken kann.
Christina Zehetner
Sozialpädagogin & Karrierecoach
Seminare & Trainings für (sozial)pädagogische Fachkräfte
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Mein roter Faden oder: „Wie ich meinen Lieblingsberuf fand“
Berufliche Lebensläufe verlaufen nicht immer geradlinig und manchmal braucht es viele Jahre, bis man in seinem (Lieblings)Beruf angekommen ist. Wer noch auf der Suche nach dem eigenen beruflichen roten Faden ist, wird vielleicht beim Lesen dieses Textes schon ein bisschen fündig.
Kinder und Fantasie oder: „Papa, ich habe den Drachen besiegt“
Kinder sind kreativ und haben Fantasie. Auch Erwachsene können davon profitieren. Über die Entwicklung der Fantasie bei Kindern und wie Eltern und pädagogische Fachkräfte im (Erziehungs)Alltag damit umgehen können.
Alltagslust statt Alltagsfrust – Tipps für Gute Laune im Familienalltag
Nach den Ferien ist vor den Ferien. Doch kaum drehen Mama oder Papa sich einmal um, schon kommt der Familienalltag wieder um die Ecke gesaust. Mit vollem Terminkalender und langen To-Do-Listen geht es dann oft hektisch zu. Gute-Laune-Tipps helfen, den oft stressigen Familienalltag entspannter zu gestalten.
Familien im Weihnachtstrubel – mehr Zeit für Entspannung
Wie jedes Jahr ist bei Kindern und Eltern die Freude auf Weihnachten groß. Aber wie kann man die „stille Zeit“ wirklich ruhig und entspannt angehen? Humorvolle Tipps helfen Familien mit einem Augenzwinkern beim Stressabau.
„Geh weiter Zeit, bleib stehn“ oder: Mehr Zeit für die Familie
Gerade für Familien ist der Alltag vollgepackt mit Terminen und Verpflichtungen und alle wünschen sich nur eines – mehr Zeit zu haben. Aber liegt es nicht auch ein bisschen an uns selbst? Hat die Zeit uns im Griff oder wir die Zeit? Mit Gelassenheit und guter Planung gelingt es uns die Zeit als Familie gut zu nutzen.
Wie war das doch gleich mit der Work Life Balance für Familien?
Die glückselige, entspannte Familie ist oft ein Wunschgedanke, wenn sich Mütter und Väter zwischen Familie und Beruf aufarbeiten. Dazu sind die Ansprüche und das Aufgabenfeld von Eltern heutzutage oft einfach zu groß. Um ein Gleichgewicht im Alltag schaffen zu können, sollten Eltern als erstes auf sich selbst und den eigenen, individuellen Familienrhythmus achten. Das gelingt vielleicht nicht jeden Tag, aber mit ein bisschen Übung immer öfter.
Gute Vorsätze im Neuen Jahr – Für die Familie oder für die Katz?
Wer kennt sie nicht von uns? Die guten Vorsätze für das Neue Jahr. Leider sind sie oft schneller gescheitert, als wir die Kalenderseite umblättern können. Aber Vorsätze haben durchaus ihre Berechtigung und mit ein paar Tipps und dem Fokus auf ein Ziel, sind sie trotz Familien- und Berufsalltag langfristig auch umsetzbar. Traut euch.
Willkommen im Alltagswahnsinn – Weihnachten mit Familie
Heute gibt es zur Feier der Adventszeit mal keinen geschriebenen Blogartikel, sondern ein Weihnachtsgedicht. Ach wie schön ist doch die Weihnachtszeit mit der Familie. Unpassende Geschenke, verbrannte Plätzchen, Missverständnisse und zu viel Punsch sind nur ein paar Problemchen, die Familien an Weihnachten begleiten. Lasst es uns trotzdem rocken, das Fest. Wenn schon stressig, dann wenigstens lustig.
„Ja ist denn heut schon …“ – Wie merkt ihr als Familie dass Weihnachten naht?
Die Zeit vergeht so schnell und es müssen doch noch so viele Dinge erledigt werden. Aber erst einmal Plätzchen backen, Wohnung schmücken und vor allem Ruhe bewahren. Weihnachten mit Familie kann ganz schön aufregend sein. Aber alles wird gut. Ganz bestimmt.
Tipps für einen entspannten Schulalltag – Tipp 2
Morgens vor der Schule kann es für die Kinder und Jugendlichen ganz schön stressig werden. Aufstehen, sich zurecht machen, Schulsachen und Socken sortieren. Wo ist jetzt gleich mein Englischheft? Hilfe, gleich fährt der Bus! Keine Zeit mehr für Frühstück. Tipps für einen entspannteren Schulalltag und mehr Erfolg in der Schule gibt es im nachfolgenden Artikel.
Supermama Hanna Held: Heute im Möbelhaus
Es ist schon eine wirkliche Herausforderung mit der ganzen Familie ins Möbelhaus zu fahren. Unsere Supermama muss das am eigenen Leib erfahren und wächst dabei über sich hinaus. Das nächste Mal bestellt sie aber sicherheitshalber doch online.
Tipps für einen entspannten Schulalltag – Tipp 1
Nicht verzweifeln liebe Eltern. Die nächsten Ferien kommen bestimmt und bis dahin gibt es ein paar Tipps für mehr Erfolg in der Schule. In diesem Artikel dreht sich alles um das morgendliche Aufstehen. Leider richtet sich das Schulsystem ja nicht nach den unterschiedlichen Biorhythmen der Kinder und Jugendlichen. Trotzdem kann man sich die Morgenroutine erleichtern.
Supermama Hanna Held: Heute im Familienurlaub
Die schönste Zeit im Jahr ist doch der Urlaub mit der ganzen Familie. Das denkt sich auch die Supermama Hanna Held. Dass dann unter Palmen doch alles ganz anders kommt, kann man mit einem Augenzwinkern nachlesen.
Wie erkennst du als Familie, dass Sommerferien sind? Die zehn deutlichsten Merkmale!
Die Sommerferien zählen doch für Familien zu der schönsten Zeit im Jahr. Tolles Wetter, gut gelaunte Kinder und Eltern. Oder? Lesen Sie die zehn sichersten Anzeichen die Ihnen als Familie zeigen, dass Sie sich mittendrin befinden.
Glücklich im Beruf oder: Wenn ich groß bin dann werde ich…?
Kinder wissen meist sehr konkret, was sie werden wollen wenn sie groß sind. Sie entscheiden spontan und nach den aktuellen Interessen. Ihre Phantasie kennt keine Grenzen, alles ist möglich. Erwachsene denken da schon viel vernünftiger, was ja an sich keine schlechte Eigenschaft ist. Lassen Sie trotzdem mal wieder Ihrer Phantasie freien Lauf wenn Sie mit ihrer aktuellen Situation hadern. Es muss nicht immer gleich eine große Veränderung sein. Aber ein bisschen frischer Wind schadet ja nie.
„Das bisschen Haushalt“ kann Familien ganz schön stressen!
Es gibt Hobbys und Lieblingsbeschäftigungen. Der Haushalt gehört für Familien definitiv in keine von beiden Kategorien. Oft ist man schon total erledigt, wenn man mit der Vereinbarkeit von Familie und Beruf kämpft, wenn dann noch die lästigen Putz- und Aufräumarbeiten hinzu kommen, ist das eigene Energielevel meist schon aufgebraucht. Aber alles jammern und wehklagen hilft nichts. Die Arbeit muss getan werden. Aber von wem und wann und warum überhaupt? Haushalt ist halt wie Fußpilz. Man kann gut darauf verzichten, aber nicht verhindern dass man ihn hat.
Supermama Hanna Held: Heute im Wochenendmodus
Tja, wem ist das nicht schon passiert. Gerade noch räumt man konzentriert den Geschirrspüler aus, putzt das Bad oder checkt nur mal schnell neue Nachrichten auf dem Handy. Plötzlich Stille. Kein Laut dringt aus dem Kinderzimmer. Da wird unsere Supermama dann doch nervös. Sie schaut schnell nach und erlebt dabei ihr blaues Wunder.
Supermama Hanna Held: Heute in der Küche
Kochen für die Familie ist doch wirklich etwas Schönes. Wenn man es kann. Unsere Supermama kommt dabei allerdings an ihre Grenzen. Aber sie wäre ja keine Superheldin, wenn sie nicht auch dieses Problem gründlich analysieren würde. Das Ergebnis schmeckt zumindest den Kindern gut.
Frühförderung leicht gemacht oder: Der frühe Vogel kann mich mal (gern haben)
Als frisch gebackene Eltern hat man es wirklich nicht leicht. Man will schließlich alles richtig machen und natürlich das Beste für den eigenen Nachwuchs. Lernfenster wollen genutzt und Angebote der Frühförderung belegt werden. Schließlich fängt der frühe Vogel den Wurm. Aber wo bleibt im Dschungel der Frühförderung die Entspannung und das gemeinsame Spiel? Eltern sollten gut auswählen und auf ihr eigenes Bauchgefühl achten.